30 октября наши молодые специалисты вновь приняли активное участие в лектории «Санпросвет». На этот раз мероприятие прошло на базе стационара Института. Младший научный сотрудник отдела медико-профилактических технологий управления рисками общественному здоровью Зеленкина О.В. выступила с просветительно-образовательной лекцией, посвященной рекомендациям по формированию здорового долголетия, которая была ориентирована на людей старшего поколения. Возраст слушателей составлял от 60 лет и старше.
В своем выступлении Зеленкина О.В. подчеркнула, что здоровое питание и регулярная активность — ключевые компоненты для поддержания энергии, физического благополучия и профилактики возрастных заболеваний. Она рассказала о необходимости включения в рацион достаточного количества белка, витаминов и минералов, которые помогают укрепить иммунитет и поддерживать мышечную массу. Слушателям были рекомендованы ежедневные пешие прогулки и открытие новых форм умеренной активности, таких как танцы, плавание и дыхательная гимнастика — эти занятия не только способствуют поддержанию физической формы и улучшают настроение, но и формируют активное и здоровое долголетие.
Подобные просветительские сообщения играют важную роль в распространении знаний о здоровом образе жизни среди населения разных возрастных групп, способствуя формированию культуры профилактики и повышению качества жизни.
Дзен
